Esta actividad surge de la necesidad de que los niños y las niñas adquieran herramientas que le permitan crecer acompañados de un alto nivel de bienestar psicológico. Los principales objetivos que pretendemos alcanzar con ellos, son los siguientes:
- Regular su atención.
- Desarrollar actitudes como la paciencia, la aceptación, la curiosidad, etc.
- Mejorar su relación mente-cuerpo y aumentar su conciencia corporal.
- Manejar el mundo de los pensamientos y las
- Mejorar la relación con ellos mismos.
- Promover la empatía, el compañerismo y la conexión con el mundo.
Para ello, se realizarán sesiones a lo largo de todo el curso que abarcarán los siguientes módulos:
– Módulo 1: Aquí y ahora
– Módulo 2: Actitudes en mindfulness
– Módulo 3: El cuerpo
– Módulo 4: La mente
– Módulo 5: Las emociones
– Módulo 6: La autocompasión y la amabilidad hacia uno mismo
– Módulo 7: La compasión
– Módulo 8: La bondad amorosa
Las actividades se desarrollarán en pequeños grupos y de una forma lúdica.
También habrá momentos para el silencio. Nuestra meta es crear un espacio
seguro y cálido, donde los pequeños se encuentren cómodos, aprendan a
conocerse a sí mismos, a sus compañeros y a su entorno. Se trata de una
experiencia muy enriquecedora, que permitirá un desarrollo saludable de
nuestros niños y niñas. Actividad disponible para adultos.
