Mindfulness como actividad extraescolar

Esta actividad surge de la necesidad de que los niños y las niñas adquieran herramientas que le permitan crecer acompañados de un alto nivel de bienestar psicológico. Los principales objetivos que pretendemos alcanzar con ellos, son los siguientes:

  • Regular su atención.
  • Desarrollar actitudes como la paciencia, la aceptación,  la curiosidad, etc.
  • Mejorar su relación mente-cuerpo y aumentar su conciencia corporal.
  • Manejar el mundo de los pensamientos y las
  • Mejorar la relación con ellos mismos.
  • Promover la empatía, el compañerismo y la conexión con el mundo.

Para ello, se realizarán sesiones a lo largo de todo el curso que abarcarán los siguientes módulos:

– Módulo 1: Aquí y ahora
– Módulo 2: Actitudes en mindfulness
– Módulo 3: El cuerpo
– Módulo 4: La mente
– Módulo 5: Las emociones
– Módulo 6: La autocompasión y la amabilidad hacia uno mismo
– Módulo 7: La compasión
– Módulo 8: La bondad amorosa

Las actividades se desarrollarán en pequeños grupos y de una forma lúdica.
También habrá momentos para el silencio. Nuestra meta es crear un espacio
seguro y cálido, donde los pequeños se encuentren cómodos, aprendan a
conocerse a sí mismos, a sus compañeros y a su entorno. Se trata de una
experiencia muy enriquecedora, que permitirá un desarrollo saludable de
nuestros niños y niñas. Actividad disponible para adultos.

PARA MÁS INFORMACIÓN

Puedes ponerte en contacto con nosotros a través del siguiente formulario:


Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies