Esta actividad surge de la necesidad de que los niños y las niñas adquieran herramientas que le permitan crecer acompañados de un alto nivel de bienestar psicológico. Los principales objetivos que pretendemos alcanzar con ellos, son los siguientes:

• Regular su atención.
• Desarrollar actitudes como la paciencia, la aceptación, la curiosidad, etc.
• Mejorar su relación mente-cuerpo y aumentar su conciencia corporal.
• Manejar el mundo de los pensamientos y las
• Mejorar la relación con ellos mismos.
• Promover la empatía, el compañerismo y la conexión con el mundo.

Para ello, se realizarán sesiones a lo largo de todo el curso que abarcarán los siguientes módulos:

• Módulo 1: Aquí y ahora
• Módulo 2: Actitudes en mindfulness
• Módulo 3: El cuerpo
• Módulo 4: La mente
• Módulo 5: Las emociones
• Módulo 6: La autocompasión y la amabilidad hacia uno mismo
• Módulo 7: La compasión
• Módulo 8: La bondad amorosa

Las actividades se desarrollarán en pequeños grupos y de una forma lúdica. También habrá momentos para el silencio. Nuestra meta es crear un espacio seguro y cálido, donde los pequeños se encuentren cómodos, aprendan a conocerse a sí mismos, a sus compañeros y a su entorno. Se trata de una experiencia muy enriquecedora, que permitirá un desarrollo saludable de nuestros niños y niñas. Actividad disponible para adultos.